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雨の日のリングフィット
最近は、天気もいいしウォーキングが多かった。保険屋さんのウォーキングでポイントがもらえるアプリもあって、帰宅後のウォーキングで8000歩をキープしてる。
でも今日は雨、リングフットだけで8000歩は、大変だ。
リングフィットアドベンチャー・コンプリート
10月からダイエットの為に始めた、リングフィットアドベンチャー、約5ヶ月かかってようやくコンプリート。
ちなみに、これだけ毎日やってエンディングをみたゲームはこれが初めて。
マウンテンクライマー
正月の油断で若干リバウンド。
キツいので避けてた動きだけど、この数日あえて入れるようにしてる。
ダイエット効果
コロナ対策で、体温を計っているけど、以前は36.2℃とか朝イチだと35.X℃といった低体温だったけど、最近はリングフィットアドベンチャーで毎日運動をしていて基礎代謝が増えているのか、体温が36.8℃にあがっている。
体重も、1月の人間ドックで色々指摘されてから、ウォーキングなどできる範囲で運動をするようになって、1年かけて5kg🔻も見えてきた。
リングフィットアドベンチャー約1ヶ月
ちゃんと続いているけど、体重は再び停滞ぎみ
体重が再び減少傾向に
リングフィット・アドベンチャー5日目、コロナによる運動不足対策によるウォーキングでの体重減少も最近停滞していたけど、再び減り始めてきた。この10年の最低記録更新だな
Nintendo Switch届いてリングフィットアドベンチャー開始
コロナでの運動不足解消にとダメ元で抽選販売応募したら普通価格で買えた。そうしないと転売ヤー価格。
んで、ようやく届いたので早速やってみた。 ↓はママのプレイ画面。
運動負荷軽めにして、まず最初は20分ほどやってみたけど、最近やってる30分ウォーキングよりは、足以外の運動にもなっててマシかな。
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