風邪の診断の後、色々チェックを受けたら、境界型糖尿病と言われる。 「食事や運動で自己管理をしなければ、本物になるよ」だそうだ。 ついでに悪玉コレステロール値も高いらしい。 尿管結石は大丈夫と言われたけど…
一日1800KCal,体重も落とせと言われるが、最近、みつくん・あゆちゃんと食べる夜のおやつ、昼の学校の定食メニューも反省点。 ということで、無理な運動は「三日坊主常習犯」には無駄なので、 今日は犬の散歩20分＋みつくんと散歩30分。 自転車通勤もやりたいけど、日が落ちるの早いしなぁ….
最近の投稿
- 日立洗濯機API2024-10-29日立の洗濯機は WiFi で接続できるので、nmap をかけてみたが、反応なし。 でも何気なく「日立 洗濯機 […]
iPhoneバッテリー交換サービス2024-10-27AppleCare 入ってたっけ? AppleCare入ってたっけ？ 無償って出てるし、予約してみた。 […]- curl で switchbot API v1.1 を呼出す2024-10-25Amazon タイムセールで、SwitchBot CO2 センサー付き温湿度計の割引がでていたので、Hub […]
Windows 11 Upgrade できるようになった!?2024-10-23とっくの昔に、Win11 Upgrade不可能と診断されてたんだけど、なんで今頃 Upgrade […]
文殊山2024-10-13最近、運動不足のなか、熊ニュースも多くて山ハイキングができてなかったけど、今シーズン最初の文殊山。 […]
境界型糖尿病!?
Google 検索
