高血圧の対策

先月からの頭痛の原因は、どうも高血圧に確定みたい。 まずは家庭用の電子血圧計(上腕タイプ)を購入。 測ってみるけど、やっぱり高め。
# まずい、運動しなきゃ….減塩しなきゃ….