最近、高血圧がやばい。中リスク群と低リスク群の境界の H:160/L:100mmHg あたり。 生活改善をして3ヶ月で血圧が下がらなければ、薬による治療が必要だそうな。
体重の増加もあったので運動の必要性もあり、 昼休みにガッコ周りの巡回の仕事を引き受ける。 この効果がでないようなら、やばぃ…
# でも、巡回では常識のないヤツの相手もでてきて、
# 運動面では血圧低下を期待しているのに、精神面では血圧があがりそう…はぁ…
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