独自ダイエット
最近は、運動もあまりしていないが、わずかづつ体重が減っている。 続いている理由の1つは、 キャベツダイエット。夕食にご飯を減らし、キャベツの千切りを沢山食べること。 ドレッシングもオイルの少なめの和風ドレッシング。 これにより炭水化物摂取が減っている。 もう1つは、昼食前や夕食前にお腹が空いたら、 ちょっとしたチョコのおやつを食べること。 糖分摂取で空腹感が減るため。 これをしないと、空腹感でストレスが溜るし、 反作用で『ドカ食い』したりして、リバウンドしかねない。 糖分摂取で元も子もなくなるとも思うが、 量を控えさえすればダイエットストレスが減り、 『炭水化物摂取減らし』を継続できている。
ダイエット効果?
ガッコにて4年担任として就職面談も増える時期、 急に真面目な服装が必要となることもあるということで、 クローゼットに眠るスーツを持って行くことにする。 利用頻度を考え、『サイズ的にきつくなってあまり着ない服』を探す。 でも、最近のダイエットのおかげか、普通に着れた。 ダイエット、もうちょっと頑張ってみよう….
# 正月以来 3Kg 減で少ないが着実に減っている….
役員会打合せ
新しい保育園の部長が集まり、残りの役員さんの部の配分を決める。
当面の行事予定
DL DT 4/15 DD 役員会7:30~(ただし部長は7:00集合)
すみれ組行事打合せ DT 4/29 DD 万葉行列準備AM8:00~ DT 5/3 DD 万葉まつり DT 5/14 DD 遠足(前に総会)。遠足の行き先案は、 敦賀運動公園、 ウッディパル余呉、 勝山恐竜博物館、 が候補として上り、役員会で最終決定。 DT 6/19 DD 親子ふれ合い教室(夕方より懇親会) /DL
すみれ組行事
みつくんは、すみれ組(最年長クラス)で行事が多い。 しかし、1999年生まれでクラスは13名の小人数クラス。 保護者の協力が重要になりそう。
大きな行事は、7月末のキャンプとスキー教室。 キャンプは昼出発のキャンプファイアで翌日に近くの遊び場で遊んで昼過ぎに戻る日程らしい。 スキー教室は、日帰り or 1泊。子どもが滑べることが出来るようになることを考え、 1泊が理想だけど、他の方との意見集約が大切そう。
広報部の引き継ぎ
広報部の主な仕事は、行事にて園児の写真を沢山確保すること。 広報用にズームなどのまともな一眼レフデジカメを保育園にて購入予定。 年2回の保育園機関紙「ふたば」の発行。 例年は、10月と3月にて発行。 10月の発行誌では、遠足・親子ふれあい教室・体育祭ネタで、体育祭終了後すぐに紙面をまとめる。
幼児期にテレビを見すぎるといじめっこに…
幼児期にテレビを見過ぎていると思ううちの子にも、 該当するのかと心配にはなるが、 ちょっとでも恐そうなシーンになると、 ドアに半隠れで見たりするみつくんとあゆちゃんだと、 いじめっ子の心配は少ないかな….
Linux の Firefox で Java を動くようにする。
上記の ssh クライアントを利用するために、Firefox に JRE をインストール。 Sun より jre-1_5_0_02-linux-i586.bin をダウンロード、後は以下の手順でOK
$ su # mkdir -p /usr/java # cd /usr/java # bash ダウンロードしたパス/jre-1_5_0_02-linux-i586.bin : # cd /usr/lib/mozilla-firefox/plugins/ # ln -s /usr/java/jre1.5.0_02/plugin/i386/ns7/libjavaplugin_oji.so .
Java アプレットによる ssh クライアント
Java アプレットで動く ssh なので、このページにアクセスすれば、 ブラウザさえあれば、ssh サイトに接続ができる。 日本語が通らないけど、ちょっとした処理には十分か… FN かといってネットカフェで実行すると、 ローカルマシンに ホストの公開キー等が保存され、ちょっと不気味かも。 /FN
autofs4 って?
おなじく upgrade の影響で、/etc/init.d/autofs restart すると、以下のような表示がでる。
WARNING: autofs kernel module is loaded, autofs4 needed for correct behaviour. You might experience mount failures. done.
記事 を参考に、
≪ /etc/modutils/autofs ≫ probe autofs autofs4 autofs ≪ 設定を反映 ≫ # update-modules # reboot
LinuxをiTunesのサーバにする
元記事を参考に iTunes 対応のプログラムをインストールしてみる。
# apt-get install mdnsresponder/testing howl-utils/testing libhowl0/testing libhowl-dev/testing libid3tag0/testing libid3tag0-dev/testing libgdbmg1 libgdbmg1-dev ≪ /etc/mdnsresponder/mDNSResponder.conf ≫ "iTunes Server" _daap._tcp none 3689
mt-daapd のインストール
mt-daapd のソースディレクトリを見ると、debian 向けの directory が作ってある。 そこで、dpkg-buildpackages で作成する方が、 後々メンテナンスが簡単なので利用する。
$ wget http://....../mt-daapd-0.2.1.1.tar.gz $ tar zxvf mt-daapd-0.2.1.1.tar.gz $ cd mt-daapd-0.2.1.1 $ su # dpkg-buildpackage -d -rfakeroot # dpkg -i mt-daapd_0.2.1.1-1_i386.deb # update-rc.d mt-daapd defaults 99 # /etc/init.d/mt-daapd start ≪ /etc/mt-daapd.conf ≫ admin_pw XXXXXXXX ←ご自由に mp3_dir /var/Windows/Music/MP3
後は、http://localhost:3689/ にアクセスして User: admin , Password: XXXXXXXX にて認証後、 自由に設定が触れる。 しかし、ファイル名の漢字コードが EUC-JP だと、文字化けが発生してうまく動作しない。
ファイル名を異なる iocharset に見せる
そこで、mt-daapd に対して、ファイル名を UTF-8 に見せかける方法をとる。 mp3_dir に指定しているディレクトリは、元々 Samba 共有をかけているので、 smbfs でマウントし、utf8 に見せかける。
≪ /etc/auto.windows ≫ music -fstype=smbfs,username=guest,password=,codepage=cp932,iocharset=utf8 ://localhost/Music
これにより iTunes にて正しく日本語のファイル名で表示されるようになる。 しかし、ファイル→samba→smbmount→mt-daapd→iTunes というまどろっこしい変換を経由しているので、 読み取り速度が遅いため、iTunes が正しくファイルを演奏できない。 これじゃ、意味無いじゃん。
MS-GothicがMonospaceフォントでなくなる?
パッケージの upgrade を色々とやっていたら、ブラウザの日本語フォント指定で Monospace フォント に指定している MS-Gothic だが、全ての英数字に余白がついて、正しく表示されない。 プロポーショナルフォントについては、正常に動作している。 ひとまず、フォント指定に Kochi-Gothic を指定する。
子ども相手の不審者対策講習会
H16年度の不審者関連の事件件数は、武生市内で 33件 で、 H17年度の3月時点でも既に 10 件の報告がある。 H16年度の事例でも、女子高生への痴漢、小6男子対する露出、はさみできりかかろうとする、不審者が女子中高生へ声かけ、恐喝、外国の不審者が声かけ、女子高生へ露出 といったものが報告されている。
宮谷町付近の事例では、二葉保育園近くで不審者が小学生がつけられた事や、 東運動公園で覆面の不審者がいたとの報告がある。 運動公園の不審者では、運送業者等が休憩に利用している場合もあり、 早急に解決は困難かも。
対策としては?
武生での不審者などの事例では、地元の人が容疑者の事例が多い。 このため匿名での情報でも欲しい。 匿名通報があってもすぐにパトロールに出向くが、 不審者をすぐに問詰めるといった対応をする訳でもないので、 間違った通報で近所関係がまずくなるといった心配はしなくても良いから、 情報提供に協力してほしい。
こういった通報は、武生署 24-0110 に電話してほしい。
子供自身の防犯対策
万葉中や味真野小でも防犯講習を実施しているが、下校時対策は不十分かもしれない。 子供の持つ防犯ブザーがあるが、いざと言う時にはなかなか鳴らせない状況に なっているかもしれない。だからちょっとしたことでも防犯ブザーを鳴らしてもいい。 子供達が『狼が来た』みたいにいざと言う時に信用してもらえないと思うと 防犯ブザーの利用が問題となるかもしれないので、ブザーを鳴らしている子どもを みても、『大丈夫だった?何があったの?』といった声をかけることが大切。
防犯ブザーは、ホームセンターなどに売っているが、100円均一などの製品だと、 音が小さい。 不審者が防犯ブザーを付けている子どもを見るだけでも抑止効果がある。 小学校では昨年度までは購入を勧める程度であったが、 今年から全員に配布している様子。
地域の防犯パトロール
最近は、地域の防犯パトロールのために、青の防犯回転灯の車両の制約が ゆるやかになった。しかし車輌登録などが必要であり、車に簡単に付けてパトロール という利用は、法的に厳密にいうなら違反である。 このため、車両に張り付けるステッカーなども警察では準備している。
この他にも、ボランティアパトロールの人自身が不審者と思われないための 青色タスキなども準備している。希望があれば貸与を行っている。 味真野地区では、商工会がパトロールをしている。 防犯パトロールをもっと広める必要があるが、こういったことに参加する人のための グループを作るための相談などにも協力するので、気軽に連絡をしてほしい。
個人的な感想
うーむ、男の子といえども、切り付け事件やらもあるし…と思っていたけど、 性的な事件もあるんだなぁ…恐いこっちゃ。 今のうちの子供達では、防犯ブザーをうまく扱えないし、送り迎えもしているが、 小学校にあがる時は、必要になるんだろーな。
