ホーム » 「ダイエット」タグがついた投稿

タグアーカイブ: ダイエット

サーバ⚙

最近の投稿

アーカイブ

カテゴリー

村国山ウォーキング

自分の体力に合わせて、村国山に登山❌、ウォーキング⭕️。
途中で、野うさぎさんにも遭遇できました。
{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

武衛山。

最近はウォーキングで歩数8000歩を目標にしているけど、GW太りしたくないので頑張って、近場の武衛山に登ってみた。

万葉の里から、上ったけど最後の300mほどは、急な斜面もありかなり疲れた。運動不足だし、これが限界。知り合いがよく日野山上ってるけど、今の体力じゃ無理だわ。

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

耕作放棄地の雑木を刈る

山際に家の耕作放棄の田んぼがあるんだけど、産廃業者がゴミを捨てたりするので、雑木を刈ってみた。
少し太い木もあったけど草刈り機で切って行った。半日かかっていい運動。お陰で今日はバキバキの筋肉痛。

{CAPTION}Before

{CAPTION}After

 

PS4が消えサイクルトレーナーが残る

大学の春休みで帰省してたお兄ちゃんが、卒業する先輩からPS-VRを安く譲ってもらったと言ってきた。でもPS4持ってないよね?という事で、我が家では稼働率の低いPS4は、掻っさらわれた。
{CAPTION}

でも、帰省時に持って帰った、コロナ引きこもりのダイエットで買ったサイクルトレーナーは、我が家に残された…。 {CAPTION}

リングフィットアドベンチャー・コンプリート

10月からダイエットの為に始めた、リングフィットアドベンチャー、約5ヶ月かかってようやくコンプリート。
ちなみに、これだけ毎日やってエンディングをみたゲームはこれが初めて。
{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

毎日ウォーキング再開!

冬の間、あまり出来なかったウォーキング。春になり夕方でもそれなりに明るい季節になって、毎日のウォーキングを再開。 最近は、リングフィットでも体重が落ちなくなってきていたし、今日は少し長めに歩く。
{CAPTION}

久々の長めのウォーキング

{CAPTION}

ダイエット効果

コロナ対策で、体温を計っているけど、以前は36.2℃とか朝イチだと35.X℃といった低体温だったけど、最近はリングフィットアドベンチャーで毎日運動をしていて基礎代謝が増えているのか、体温が36.8℃にあがっている。体重も、1月の人間ドックで色々指摘されてから、ウォーキングなどできる範囲で運動をするようになって、1年かけて5kg🔻も見えてきた。

リングフィットアドベンチャー約1ヶ月

ちゃんと続いているけど、体重は再び停滞ぎみ

Nintendo Switch届いてリングフィットアドベンチャー開始

コロナでの運動不足解消にとダメ元で抽選販売応募したら普通価格で買えた。そうしないと転売ヤー価格。
んで、ようやく届いたので早速やってみた。 ↓はママのプレイ画面。
{CAPTION}運動負荷軽めにして、まず最初は20分ほどやってみたけど、最近やってる30分ウォーキングよりは、足以外の運動にもなっててマシかな。

検索 🔎

  My Google     Yahoo

便利サイト