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Nintendo Switch届いてリングフィットアドベンチャー開始

2020-10-07

コロナでの運動不足解消にとダメ元で抽選販売応募したら普通価格で買えた。そうしないと転売ヤー価格。
んで、ようやく届いたので早速やってみた。 ↓はママのプレイ画面。
運動負荷軽めにして、まず最初は20分ほどやってみたけど、最近やってる30分ウォーキングよりは、足以外の運動にもなっててマシかな。

ウォーキング、ちょっびりランニング

2020-05-23

最近はウォーキングに、少しだけランニングを入れるようにしている。体重が少しづつだけど着実に減ってるし、モチベーションになってるかな。

正月から3kgダウン

2020-05-22

１月の人間ドックで体重の指摘も色々あり、私にしちゃ運動を取り入れた生活してて着実に体重減ってきた。最初の頃は食事制限中心だったけど、最近は在宅勤務などで体を動かさないから、ウォーキングやらWii Fitやらで運動してきた。先週は減量の中だるみだったけど、昨日あたりから再び体重が減り始めた。日々の増減を考慮しても3kgダウン達成かな。リバウンドしないように運動続けないとな。