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トレッキング・ポール
ウォーキング頑張ってると膝を痛めるみたいな話から、トレッキング・ポールを薦められ、形から入る派は、さっそく買ってみた。
試しに、飽きずに武衛山。上半身がふらつくのを支えられるし、いつもより楽だった。下山でも膝も楽だし、つま先の靴ずれも大丈夫だった。ただ、夕方になって、腕肩がちょっと筋肉痛。(^_^;
# 元々が、運動嫌いなポンコツな体だから、しかたがない。
国別拒否リストでVN,PH追加
自宅サーバへの攻撃のチェック中。IPアドレスの所属する国を確認した拒否リストを作ってフィルタリングしているけど、改めて攻撃者のIPアドレスを、whois を使って国を確認する。
今回は、現時点で許可している状態で、ssh への攻撃をドメイン毎に分類して作成したCクラスの拒否リストの国を確認したら、ベトナム 60 件、フィリピン 12件。ということで、日本としては仲良くしたい国かもしれんけど、ゴメン拒否の国に追加やわ。
カード引き落とし
Money Forward で管理している銀行やカードなどの確認をしていたら、使った記憶の無い引き落とし。
家族カードを発行しているものでもないので、不正利用されたかとビビった。ダメもとで家族に確認したら、Google サービスを利用するためにカード登録した所からの引き落とし。ゲーム購入でプリペイドカードを自分で買ってそれで決算したつもりだったのに、操作ミスでカード決算になったらしい。
危うく楽天さんに調査依頼するとこだった。
村国山の森コース
ウォーキングで村国山。同じコースばかりでは飽きるので、今日は「市民の森コース」で登ってみた。
通常の舗装道路の曲がりくねったコースではなく、普通の山登りっぽいコースで、速く登れるけど疲れた。
@TohruSaitoh-21/09/17
- 09/16 今日のスケジュールは「”一応”代休」。
- 09/15 ガラスの仮面の作者、感電で電線離せなくなるの、よく調べたな。助けるときには、思い切り蹴飛ばすんだぞ。 https://twitter.com/_tweet_sue/status/14…
動画タイムをシュワっとゆるっと
- 09/17 RT @NOMELs_jp: ／
ノメルズとリラックスチェアで
#動画タイムをシュワっとゆるっと
楽しもう?
＼#ノメルズ ロゴ入りリラックスチェアと
製品3本セットが100名様に当たる?【応募方法】
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黒猫
- 09/13 おはようございます。???
#黒猫 https://twitter.com/TohruSaitoh/status/1…
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靴慣らしのウォーキング
最近はウォーキングの距離を増やし、昨年なら平均4000歩ぐらいだったけど、この一ヵ月は平均一万歩ほど。お陰で、半年程で靴の中が早々によたってきた。という事で、ワークマンで2000円ほどの靴を2足買った。
山ハイキングをする際には、いつも下り坂で足先が靴ずれになるので、足先とか踝の締め具合を調整しやすい靴と、普通のウォーキング用の軽く通気性のいい靴を選ぶ。
んで、早速に靴慣らしで試してみた。山路の下りで足先を締めたら、いつもの靴ズレの症状もでなかった。効果てきめん。ウォーキング用の靴も、夕食後に日が落ちたけど、別に買った新しいウォーキング用のLEDライトのチェックも兼ねてちょぃ歩く。こちらもまあまあだな。 お陰で今日は13000歩。
1万歩/day
気温も過ごしやすくなり、午前中にも少しは体を動かすようにして、今月ここまでは平均1万歩/day越え。
@TohruSaitoh-21/09/09
- 09/08 人間が、塩っぱいラーメンが旨くて高血圧な私みたいなのに悪いように、ちゅーるも尿路結石持ちの子にはあまり良くないと思ってます。 https://twitter.com/longhills/status/143…
- 09/08 とあるものを開いてしまった…鬱…
- 09/06 先代の猫が尿路結石になってから、エサは尿路結石対策のエサと、毛玉対策のエサばかりですね。少しづつ慣らしていくしかないですかねぇ。あと”ちゅーる”は控えめに。(^^; https://twitter.com/RyoutaK/status/14344…
黒猫
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@TohruSaitoh-21/09/05
- 09/04 ダイスの山の体積で推定するにゃ。 https://twitter.com/ryoutak/status/14339…
- 09/02 学生から参考にしているPythonのコードで質問される。だけど、そのコード、変数に最初はファイル名を入れて、次に同じ変数にそのファイル名で開いた画像データを代入してる。そりゃ変数にはどんな型でも入るかもしれんけどさ、気持ち悪いから… https://twitter.com/i/web/status/1433439…
- 09/01 自宅サーバのntpが動かなくなった。原因を調べたら、NetworkManager の余計なお世話で /run/ntp.conf.dhcp なんか使うようになってた。イラッ(# (I_Д敷)
- 08/31 下:下請け比率をあげろー。
上:ダミー会社あといくつとおすことにしよーかなぁー。 https://twitter.com/jun1s/status/1432455…
黒猫
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