ウォーキング頑張ってると膝を痛めるみたいな話から、トレッキング・ポールを薦められ、形から入る派は、さっそく買ってみた。
試しに、飽きずに武衛山。上半身がふらつくのを支えられるし、いつもより楽だった。下山でも膝も楽だし、つま先の靴ずれも大丈夫だった。ただ、夕方になって、腕肩がちょっと筋肉痛。(^_^;
# 元々が、運動嫌いなポンコツな体だから、しかたがない。
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