先週の診断以降、食事もそれなりに減らし、 子供とのおやつもコーヒーのみ！ さらに、最低でも30分の散歩を続けている。 結果、体重は 0.8Kgダウン。それなりに効果も出たかな...
このページは、T-Saitohが2004年11月23日 00:00に書いたブログ記事です。
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