最近、土日に地区や小学校のイベントが続き、土日が忙しい。 おかげでこの１月ほど、月曜日の朝が一番疲れている.... プライベートでも、色々なトラブルが発生し調べ物とかで、 精神的にも疲れている状態。５月病って気もしないではないが、 すでに６月には突入しているし。はぁ...って気分。
体力をつけないと、この夏にはダメっって感じ。 実際、数日前に左肩が変なツリ方をして、どうも筋を痛めた様子。 水平横に手を伸ばすと軽く痛みが走るし、変な起き方をすると かなり痛む。少しづつ、軽くてもいいから運動＆ストレッチが大切だな...
